Как самостоятельно избавиться от стресса

17 действенных способов как снять стресс При стрессе возникают психологически обоснованные личностные или психосоматические изменения проходящие сами собой без медицинского вмешательства. Снять «напряжение» поможет разговор с близким, смена окружающей обстановки, кружка горячего чая в...

Как пережить расставание с любимым человеком

Советы психолога: Каждый, кто расставался с любимым человеком, сталкивался и с проявлениями депрессии после разрыва. Боль разлуки и эту утрату все переживают по-разному. Кто-то старается броситься в омут новых кратковременных отношений и начинают менять...

Как победить нервный стресс

Рекомендации специалистов Наше общество и наша жизнь меняются со скоростью света. И мы вынуждены приспосабливаться к этим изменениям или хотя бы пытаться это делать. Возникает вопрос: как научиться справляться с постоянными нервными стрессами в...

Снимаем стресс без алкоголя и сигарет

С развитием нашей цивилизации мы все чаще сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. Они стали неотъемлемой частью нашего бытия. В подобных вещах весьма преуспела практическая психология с ее неотъемлемым стремлением «очистить» человека от всякого негатива и...

Как справиться с послеродовой депрессией

Послеродовая депрессия Безусловно, рождение ребенка для каждой женщины – самый важный и значимый этап в ее жизни. Однако после родов почти каждая молодая мама испытывает смешанные беспорядочные эмоции, у нее происходят постоянные перепады настроения...

Как избавиться от депрессии в домашних условиях

Советы психолога С подавленным психологическим состоянием (так определяют депрессию специалисты) знакомы многие современные люди, особенно проживающие в больших мегаполисах. Постоянное напряжение на работе, ускоренный темп жизни, большие умственные нагрузки, кучи социальных и бытовых проблем,...

Виды депрессий и как они проявляются

Типы депрессивного расстройства Депрессия — это аномальное состояние психики, основными признаками которого являются нарушение мышления, сниженное настроение, утрата способности получать удовольствие от жизни. Известно много типов и форм депрессивного расстройства. Наиболее сложной и тяжелой выступает клиническая...

Причины возникновения депрессии и ее развитие

Теорий развития депрессии всего три Из-за биологических процессов; возникающая из-за неправильного мышления; под влиянием травмирующих жизненных обстоятельств. Информация, о причинах депрессии, не способна повлиять на общее состояние психики и вылечить. Однако многие люди хотят...